„Nokatsu. Efektywny trening mózgu” to japoński fenomen autorstwa dr Ryuty Kawashimy, sprzedany w ponad dwóch milionach egzemplarzy, wydany przez Wydawnictwo Luna #współpracabarterowa
Ta niewielka książka to 30 dni codziennych łamigłówek, które skutecznie łączą ćwiczenie szarych komórek z relaksem i wyciszeniem.
Każda rozkładówka obejmuje zestaw krótkich, różnorodnych i angażujących zadań – od gry w kości, przez sortowanie według ciężaru piramidy liczb, brakujące cyfry i sudoku ze znakami nierówności, po ćwiczenia na spostrzegawczość, jak bliźniacze rysunki czy brakujące sylwetki.
Zadania angażują różne funkcje mózgu – stymulują hipokamp, pobudzają myślenie i wspierają koncentrację. Na końcu każdego dnia znajdują się podpowiedzi i rozwiązania, co pozwala bez stresu weryfikować swoje odpowiedzi.
Strony są estetycznie zaprojektowane – dominujący różowy kolor i ciekawe wzory sprawiają, że ćwiczenia są przyjemne dla oka. Każde zadanie ma określony poziom trudności, przewidziany czas oraz zalecenia wiekowe, dzięki czemu można je dostosować do własnych możliwości.
Regularne wykonywanie łamigłówek z „Nokatsu” wspiera zdrowie mózgu, rozwija kreatywność, poprawia funkcje poznawcze i pomaga utrzymać sprawność intelektualną na dłużej. To idealna propozycja zarówno na chwilę relaksu w domu, jak i w podróży.
Chwycie ołówek i zacznijcie ćwiczyć mózg już dziś – Wasze szare komórki Wam podziękują.😊
Za egzemplarz dziękuję Wydawnictwu Luna
Komentarze
Prześlij komentarz