"ADHD. Ogarnij chaos, odzyskaj kontrolę",

 Książka „ADHD. Ogarnij chaos, uzyskaj kontrolę” autorstwa Nikki Kinzer i Pete’a Wrighta od Wydawnictwa  RM #współpracabarterowa to obszerna i niezwykle wartościowa publikacja, która w przystępny sposób przybliża temat ADHD. Zarówno osobom, które się z nim mierzą, jak i tym, które chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich czy podopiecznych.

Choć sama nie jestem osobą z ADHD, książka okazała się dla mnie bardzo cennym źródłem wiedzy, zarówno jako mamy, jak i nauczycielki przedszkolnej. Pozwoliła mi spojrzeć na to zaburzenie z większą empatią i zrozumieniem. Autorzy pokazują, że ADHD to nie tylko trudności z koncentracją czy organizacją, ale także ogromny potencjał: kreatywność, inteligencja i nieszablonowe myślenie.

Publikacja została podzielona na trzy główne części. Pierwsza skupia się na fundamentach planowania i pomaga zrozumieć, jak funkcjonuje umysł osoby z ADHD. Druga część to praktyczna „skrzynka narzędziowa”, w której krok po kroku uczymy się, jak dobrać i wdrożyć system planowania. 

Trzecia natomiast dotyczy organizacji pracy i codziennego funkcjonowania – w tym planowania przyszłości oraz pracy z konkretnymi zadaniami i kartami ćwiczeń.

Ogromnym atutem książki są liczne przykłady oraz ćwiczenia skłaniające do refleksji, takie jak analiza własnych mocnych stron czy odpowiedzi na pytania dotyczące tego, co sprawia nam radość i z czego jesteśmy dumni. Dzięki temu czytelnik nie tylko zdobywa wiedzę, ale także może od razu wdrażać ją w życie.

Autorzy poruszają również bardzo ważne aspekty emocjonalne. Takie jak perfekcjonizm, lęk czy poczucie przytłoczenia, które często towarzyszą osobom z ADHD. Podkreślają, jak istotną rolę odgrywa planowanie nie jako sztywna struktura, ale jako narzędzie wspierające, które pomaga uporządkować chaos, zmniejszyć stres i budować poczucie sprawczości.

Na uwagę zasługuje także przystępna forma książki – czytelny układ treści, duża czcionka oraz logiczna struktura sprawiają, że czyta się ją szybko i z przyjemnością, mimo jej objętości.

To pozycja, którą szczególnie polecam nie tylko osobom z ADHD, ale także ich bliskim, nauczycielom i wszystkim, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak funkcjonuje umysł w spektrum neuroróżnorodności. To książka, która uczy nie tylko organizacji, ale przede wszystkim uważności i empatii wobec siebie i innych.

Za egzemplarz dziękuję 

Wydawnictwu RM