"Twoje lepsze życie z Katarzyną Miller. Krok po kroku", Katarzyna Miller

Pani Katarzyna Miller jest znaną, lubianą i cenioną psycholog, która jak nikt wie, jak dotrzeć do każdej kobiety. Szczególnie do tej, która jest na zakręcie. Brakuje jej wiary w siebie, motywacji, chęci do działania. Bardzo lubię książki pani Kasi, ponieważ pomagają mi pracować nad moją motywacją, asertywnością. Wspierają mój dobrostan.

"Twoje lepsze życie z Katarzyną Miller. Krok po kroku"

Katarzyna Miller

Wydawnictwo Zwierciadło [współpraca barterowa]

Książka jest praktycznym poradnikiem, który w 12 krokach pokaże, co zrobić, aby nasze życie stawało się lepsze. Są to: Krok do dorosłości; do autentyczności; asertywności; uważności; miłości; bliskości; życzliwości; radości; krok do spokoju ducha; czułości; wdzięczności; krok do nicnierobienia. 

Pozwoli to lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby, a także odkryć to, co być może wprawiało nas w złe samopoczucie. Spojrzymy na swoje życie z zupełnie inne perspektywy. Uwolnimy się od trudnych relacji, nauczymy się dbać o swoje wewnętrzne dziecko. Popracujemy nad swoją asertywnością. Docenimy chwile, w której nie musimy robić nic, a które mogą mieć niesamowity wpływ na nasze samopoczucie, sprawia, że nasz mózg odpoczywa.

W Codzienniku będziemy mogli zapisać nasze myśli, to, co spotkało nas dobrego w danym dniu, co zrobiłyśmy dla siebie, za co jesteśmy wdzięczne. To bardzo ciekawe ćwiczenie, które ukazuje naszą rzeczywistość z zupełnie innej perspektywy. 

"Twoje lepsze życie z Katarzyną Miller" nie jest magiczną pigułką, która naprawi nasze życie. Jednak z pewnością pomoże dostrzec to, co w nim piękne, dobre i wartościowe. Podpowie, na co warto skierować nasze myśli i uwagę, abyśmy czuły się ze sobą dobrze, były dla siebie lepsze, dbały nie tylko o swoje ciało, ale też o ducha, o dobrostan. 

Na mnie książka ta działa bardzo motywująco. Przypomina mi o pewnych aspektach, niby tak banalnych, a jednak nierzadko zapominanych przeze mnie lub zaniedbanych. Ja na pewno muszę popracować nad byciem lepszą dla siebie, nad asertywnością, odpoczynkiem i spokojem ducha, ponieważ często zamartwiam się na zapas, niepotrzebnie rozmyślam. 

Przewodnik "Twoje lepsze życie z Katarzyną Miller" to pozycja, na którą warto zwrócić uwagę. 

Serdecznie polecam.

 Książkę zamówicie na stronie Wydawnictwa Zwierciadło

TUTAJ. 

Za egzemplarz dziękuję Wydawnictwu