"Uspokój swój mózg. Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze?", Anders Hansen - RECENZJA

Kolejna książka autorstwa Andersa Hansena, która mnie zainteresowała tak, że przeczytałam ją od deski do deski.

 

"Uspokój swój mózg. Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze?" to kolejna książka Hansena zaraz po "Wyloguj swój mózg" (wyd. Znak). Publikacje są niewielkie objętościowo, ale czyta się je naprawdę dobrze.

Bezsprzecznie możemy stwierdzić, że współczesne czasy w porównaniu do minionych wieków są bardziej komfortowe. Choć ludzie mogą pozwolić sobie na więcej, więcej posiadają, to niekoniecznie są szczęśliwi. Rozwijające się technologie, presją czasu, życie w ciągłym pędzie powodują, że jesteśmy zmęczeni, wyczerpani, bardziej zestresowani. 

 

W kompleksy i obniżenie poczucie własnej wartości, wpędzają nas perfekcyjni ludzie, luksusowe wnętrza i prestiż ludzi, tak bardzo lansowanych w mediach społecznościowych. Jednak czy jest to prawdziwy obraz? Na pewno nie.

Szwedzki autor i psychiatra, Anders Hansen, w swojej kolejnej publikacji, w oparciu o wieloletnie badania nad mózgiem, spróbuję objaśnić czytelnikom jakie mechanizmy kierują ludzkim emocjom i samopoczuciem. 

 

Podpowiada również, w jaki sposób poprawić swój dobrostan i co zrobić, aby poprawić nasze  myślenie być dla siebie lepszym i wyrozumiałym, a przede wszystkim, czuć się dobrze sam ze sobą.

 

"Uspokój swój mózg. Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze?" to bardzo inspirująca książka. Traktuje o emocjach, relacjach międzyludzkich, własnym szczęściu w świecie, kiedy z każdej strony otaczają nas niepokojące informacje. Ja zadbać o zdrowie swojego mózgu i komfort umysłu? Koniecznie sięgnijcie po lekturę Hansena.

Za egzemplarz dziękuję 

Wydawnictwu Znak