"Przekroje: owoce i warzywa"
Jestem mamą, a więc czymś normalnym dla mnie jest to, że pragnę, aby moje pociechy odżywiały się zdrowo i codziennie zjadały odpowiednią porcję owoców i warzyw. Nam dorosłym, nie trzeba tłumaczyć, ile zawierają w sobie witamin oraz cennych składników. Inaczej rzecz ma się z dziećmi. Wiedzą to rodzice niejadków lub dzieci, które od owoców i warzyw wolą zjadać inne rzeczy (słodycze, fastfoody).
Kiedyś pisałam o tym, że Tosiek był niejadkiem. Na szczęście, ten etap minął i syn zjada praktycznie wszystko, co ugotuję. Nie odmawia też jedzenia owoców i warzyw (także tych surowych), co bardzo mnie cieszy. Nikoś nie ma problemów z jedzeniem, choć od surowych owoców i warzyw woli gotowane.😉
Jeśli macie w domu niejadka, lub chcecie zmienić nawyki żywieniowe, wprowadzić do diety Waszych dzieci owoce i warzywa, to mam propozycję książkową, która być może pomoże Wam tego dokonać i udowodnić swoim pociechom, że owoce i warzywa naprawdę są zdrowe.
"Przekroje: owoce i warzywa" to przepięknie wydany, po brzegi wypełniony soczystymi ilustracjami picturebook. Już jego okładka robi wrażenie i zachęca do zajrzenia do środka.
W owocach mieszkają dość ważni lokatorzy. Są nimi witaminy i minerały, które w tej kartonowej książeczce zostały przedstawione jaki sympatyczne ludziki. Kogo tu znajdziemy? Na pewno Witaminy: K, E, B, C; składniki odżywcze i związki: Jod, Fosfor, Potas, Magnez, Wapń, Fosfor, żelazo; Związki zasadowe: kwas foliowy czy barwniki: Luteina, Beta-karoten, Likopen, Atrocyjany, Sulforafan. To tylko niektóre z nich.
Każdy bohater ma do wykonania pewną rolę. Wapń buduje nasze kości, Witamina E chroni komórki przed uszkodzeniami i dba o krwinki czerwone. Cukier jest ważnym źródłem energii. Witamina C działa bakteriobójczo i wzmacnia odporność organizmu. Barwnik o nazwie Beta-karoten troszczy się o nasze włosy, skórę i paznokcie. Luteina z kolei, dba o nasze oczy sprawiając, że dobrze widzimy kolory.
Choć nie widzimy ich (cennych składników) gołym okiem, to zawarte są one w warzywach i owocach.
Dzięki rozkładówkom, zapoznamy się z ich pracą, która przypomina tę wykonywaną przez ludzi. Jak wspomniałam, domkami naszych bohaterów, są owoce i warzywa. Widzimy je w przekrojach na każdej rozkładówce. Podoba mi się bardzo pomysł, na takie podejście do tematu. Zaglądamy do wnętrza owoców i warzyw, czyli mieszkań witamin i składników odżywczych.
Wyglądają jak mieszkania ludzi: są umeblowane, mają dywany i potrzebne sprzęty. Nasze ludziki zaś nie próżnują, tylko wciąż pracują: Pektyna sprząta każdy kącik (usuwa toksyny i wolne rodniki). Niebieski "okularnik", czyli Witamina B, zawsze z książką (działa uspokajająco, pomaga w nauce i koncentracji). Co robi reszta? Sprawdźcie sami!
Osobiście jestem tą kartonówką zafascynowana! Jej piękne ilustracje są zachwycające. Dzięki niej o wiele łatwiej dotrzeć do dziecka i wytłumaczyć mu, jak ważna jest codzienna porcja owoców i warzyw w jego diecie. Warto jeść jabłka, bo zawierają dużo Pektyn. Fasolka szparagowa jest bogata w Białka roślinne, Kwas Foliowy i Witaminę K. Brokuł natomiast to cenne źródło Wapnia oraz Sulforafanu, itd.
Oprócz walorów promujących zdrowe nawyki żywieniowe, książeczka dostarczy także okazji do zabawy, jak chociażby zabawę w zapamiętywanie i spostrzegawczość. Z tą publikacją dziecko poćwiczy te ważne dla niego umiejętności, szukając bohaterów w konkretnym przekroju owocu lub warzywa. Czy pamięta kim jest zielony ludzik w czepku pływackim i kąpielówkach? Jaką witaminą jest żółty pracuś w budowlanym kasku? A jaką rolę odgrywa błonnik? Sami widzicie, że w tej książce zabawa i nauka idą ze sobą w parze. 😉
Na końcu na dziecko czeka rozkładówka z labiryntem. Zadaniem dziecka jest przeprowadzenie sympatycznych owoców i warzyw po właściwej drodze, która doprowadzi ich do odpowiednich dań. Do każdego dania nasza pociecha musi dopasować tylko jeden składnik. Po drodze zaś spotka związek, który występuje w danym składniku.
"Przekroje: owoce i warzywa" to cudowna propozycja. Wierzę, że dzięki niej, dzieci będą przychylniej patrzeć na owoce i warzywa i chętnie po nie sięgać. Serdecznie polecam!
Tytuł: "Przekroje: owoce i warzywa"
Autor/ Ilustracje: Agnieszka Sowińska
Wydawnictwo: Nasza Księgarnia
Oprawa: twarda, książka kartonowa
Strony: 28
Wiek: 0-6 lat
Za egzemplarz
dziękujemy
Wydawnictwu
Nasza Księgarnia
Może faktycznie zachęci dzieci do sięgania po warzywa i owoce.
OdpowiedzUsuńTeż mamy u siebie "Przekroje..." i pokładamy w nich wielkie nadzieje ;) Oby nasz niejadek w końcu przekonał się do owoców i warzyw :)
OdpowiedzUsuńPrzeczytałabym to sama dla siebie. Pozycja jest genialna. I te rysunki - cudo! Pozycja obowiązkowa - zdecydowanie :) <3
OdpowiedzUsuńŚwietna książka! Bardzo inspirująca lektura dla małych i dużych.
OdpowiedzUsuńBardzo fajna propozycja dla najmłodszych!
OdpowiedzUsuńta książka jest niesamowita, zdecydowanie muszę ją mieć, myślałam, że coś innego jest w środku,a tu takie skarby ;-)
OdpowiedzUsuńWizualnie pięknie się ta książka prezentuje. ;)
OdpowiedzUsuńTaka książeczka przydałaby się mojemu synowi, kiedy był mały i unikał warzyw i owoców. :)
OdpowiedzUsuńMega, pięknie zilustrowana
OdpowiedzUsuń