„Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu”, Piotr Mosak

 Ile razy robisz coś, czego wcale nie chcesz, tylko dlatego, że tak wypada, bo nie chcesz nikogo urazić albo boisz się, co pomyślą inni? 🙈

Właśnie o takich życiowych ściemach, które odbierają nam pewność siebie i blokują nas przed życiem po swojemu, pisze Piotr Mosak w książce „Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu” Wydawnictwa Znak [#współpracabarterowa].

To pozycja, która naprawdę daje do myślenia. O wstydzie, lęku przed odmową, asertywności, poczuciu własnej wartości, relacjach rodzinnych i zawodowych, stawianiu granic oraz potrzebie zadowalania wszystkich dookoła. Autor pokazuje, jak często sami siebie ograniczamy, żyjąc według cudzych oczekiwań, zamiast w zgodzie z własnymi wartościami.

Szczególnie spodobało mi się podejście do asertywności, szczerości i szacunku do drugiego człowieka. Możemy mieć własne poglądy, podejmować własne decyzje i żyć po swojemu, nie narzucając niczego innym. Ważne, by nie mylić życzliwości z rezygnowaniem z siebie.

Na uwagę zasługują również zadania na końcu poszczególnych części. Skłaniają do refleksji i pomagają przyjrzeć się temu, co naprawdę czujemy, czego się boimy i które przekonania są nasze, a które przejęliśmy od innych.

Ogromnym plusem jest przystępny język autora, lekkość i poczucie humoru. Nie ma tu sztywnego, psychologicznego wykładu. Jest za to mnóstwo życiowych przykładów, trafnych spostrzeżeń i fragmentów, które aż chce się zaznaczyć i do nich wrócić. Przez tę książkę po prostu się płynie, a ja już wiem, że część zaznaczonych myśli trafi do mojego journala.

To jedna z tych książek, które przypominają, że nie musimy zasługiwać na akceptację innych żeby żyć w zgodzie ze sobą. ❤️

Polecam każdemu, kto chce lepiej poznać siebie, nauczyć się stawiać granice i przestać kierować się ciągłym „powinnam” i „muszę”.

Za egzemplarz dziękuję Wydawnictwu Znak